¿Qué es Pilates y para qué sirve?

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Todos en algún momento ya hemos oído hablar del Pilates, pero ¿sabes realmente de qué se trata? Pilates es una disciplina que se practica en pequeños grupos, y se puede practicar en dos variantes, o bien con máquinas o el que llevamos a cabo en nuestro Espacio de Salud Fontaneda ..Continuar leyendo…

Para el dolor, ¿Frío o calor?

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Cuando se produce una lesión o un dolor por un sobresfuerzo físico, depende de quién te aconseje te dirá que te apliques frío o calor. Pero, ¿qué es lo más apropiado en cada caso? Nuestros profesionales de Espacio de Salud Fontaneda, te resuelven todas las dudas para que tu terapia ..Continuar leyendo…

Cómo elegir bien a tu Fisioterapeuta

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Si nunca has acudido al fisioterapeuta y vives cerca de Torrelavega, Fontaneda Espacio de Salud quiere darte una serie de factores a tener en cuenta para decidirte por un fisioterapeuta de confianza.  En la actualidad, existen muchas alternativas y muchos profesionales en este sector, pues es un sector en auge, ..Continuar leyendo…

Si arrastras lesiones por practicar deporte… ¡Stop!

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¿Practicas deporte regularmente? Siempre se recomienda su práctica habitual, pero no a cualquier precio. Hay que saber cuidarse bien para que el deporte no suponga a largo plazo una fuente de lesiones o problemas de salud de cualquier tipo. Si arrastras desde hace tiempo alguna lesión cuyos efectos notas especialmente ..Continuar leyendo…