¿Practicas deporte regularmente? Siempre se recomienda su práctica habitual, pero no a cualquier precio. Hay que saber cuidarse bien para que el deporte no suponga a largo plazo una fuente de lesiones o problemas de salud de cualquier tipo. Si arrastras desde hace tiempo alguna lesión cuyos efectos notas especialmente ..Continuar leyendo…
Un día tras otro vamos acumulando una carga de estrés y preocupaciones que, por ser algo recurrente, terminamos aceptándolo como una parte más de nuestra vida, y nos resignamos sin más. Esta pesada mochila que llevamos a cuestas nos requiere de un esfuerzo extra, una fuerza que muchas veces nos falta y ..Continuar leyendo…